martes, 25 de enero de 2011
sábado, 22 de enero de 2011
viernes, 21 de enero de 2011
miércoles, 19 de enero de 2011
Cree en ti mismo y comienza a ver la magia en tu vida, poniendo en práctica estos consejos
¿Qué piensas que necesitas para creer en ti mismo?
¿Dónde vas a encontrar eso que necesitas para comentar a confiar en ti y en lo que crees capaz de lograr?
Si tu respuesta fue “En mi interior” o “En mi”, vamos bien querido lector. Creer en ti mismo es algo que eliges, es una posición que decides tener ante la vida y que puede ir creciendo con el tiempo en la medida que desarrolles los pilares en tu interior que sostengan ese sentimiento.
Mucha de la inseguridad que sientes puede deberse a ciertas experiencias vividas con tu familia. En muchos casos, las personas no pueden decir que han sido apoyados en forma positiva por sus padres o en su niñez por quiénes las criaron. Hemos “mamado” con el tiempo muchos prejuicios y creencias limitantes “aprendidas” en nuestras familias y/o en en la vida que hemos transitado hasta hoy que limitan nuestro camino en el presente, impidiéndonos posibilidad de crear un futuro mejor y diferente.
Pero como siempre te digo, el pasado, ya pasó… quedó atrás. Lo único que podemos hacer con él es REINTERPRETARLO para encontrar en él una oportunidad de seguir adelante, a partir de ese gran aprendizaje que nos ha dejado. Hoy no tiene sentido culpar a otros por tu baja autoestima presente. Ahora es tu propia responsabilidad de hacerte cargo de este instante lo que vale más que nada. Es la responsabilidad de elegir nuevas creencias lo que importa de ahora en más.
Si eliges estar de tu propio lado, si eliges acompañarte (¡sí! acompañarte y darte ánimos, ¡a ti mismo!), te impulsarás hacia donde desees, porque buscaras lo que sea que necesites para conseguir eso que deseas.
Te pido que sigas estos pasos para que adoptes esta actitud… ¡la de CREER EN TI MISMO!
1. Centra tus energías en lo que sí vale la pena. Deja de estar pensando en las cosas que están mal, en lo que no puedes hacer, en los errores cometidos. “Switchea” tu actitud y comienza a enfocarte en lo que sí puedes hacer, en las cosas buenas que tienes (en todas las áreas de tu vida), en tus fortalezas, en tus dones y capacidades, en todas las nuevas oportunidades que puedes crear. Escribe esto que te acabo de decir a modo de lista.
2. Deja de lado los pensamientos negativos. “No puedo”, “Es imposible”, “Es tan difícil”, “Me cuesta”, “Si yo fuera capaz…”, “Si tuviera, fuera, hiciera… podría”, “Ojalá me alcanzara”, y tantos otros… ¡Fuera estos pensamientos negativos que lo único que hacen es mantenerte paralizado! No te das cuenta, pero al pensarlos y sostenerlos, van minando cada vez más tu autoestima, que es ese motor que te impulsa hacia donde quieras. Cuida mucho tus pensamientos, cuida tu mente porque ella constantemente está influyendo en tus emociones y en tu cuerpo. Tienes que repetir, afirmar constantemente “¡YO PUEDO LOGRAR CUALQUIER COSA QUE MI MENTE CONCIBA Y ME PROPONGA!”. Vamos, no pierdas más el tiempo pensando que no puedes. De una vez por todas decide que eres completamente capaz de hacer lo que decidas y quieras hacer y comienza a dirigirte hacia ese lugar ahora mismo.
3. No entregues tu poder personal a los otros. Es simple, tienes que concentrar tus energías en tu interior, en tus fortalezas, en lo que te crees capaz por ti mismo, no por lo que te digan otros de ti. Lo que los demás piensen de ti no tiene que importarte. Tienes que creer en ti mismo cuando nadie más lo haga porque eso te convertirá en ganador. Necesitas reforzar tus decisiones y acciones con lo que tú deseas hacer, con tus objetivos y sueños (y esto no tiene nada que ver con deseos, anhelos, juicios de otros ya sean familiares, pareja, hijos, jefe, etc.). No pienses más en lo que los otros puedan pensar y concéntrate en ti, en lo que deseas desde lo más profundo de tu corazón.
Y aquí los tienes mi amado lector, 3 tips que te ayudarán a aumentar la confianza en ti mismo, para que creas en ti, para que creas en todas las posibilidades que puedes crear a partir de este mismo instante. Fíjate en la siguiente declaración: “Si yo creo, creo.” (en esta oración estoy utilizando 2 verbos, el primero es el verbo CREER, el segundo es el verbo CREAR, y se conjugan igual).
Entonces yo te digo: "Si tú Crees, Creas". El poder reside en tus creencias.
Las creencias son los pensamientos que nos creemos que son ciertos. Como tales, los aceptamos como verdaderos sin cuestionarlos ni analizarlos. Si crees que puedes lograr lo que alguien más puede lograr, seguramente serás completamente capaz de conseguirlo tú también. A fin de alcanzar ese nivel de autoestima y de autoconfianza para que sea verdadera la declaración anterior, primero es necesario que comiences a creer en ti mismo para impulsarte con ánimo, fuerzas y energías. Por lo tanto, si aprendes a manejar tus creencias, esa y no otra, es la clave para comenzar a crear la vida que deseas tener a todo nivel.
¿Cuáles son las creencias que estás teniendo en este momento sobre ti mismo? ¿Cuál es el efecto que generan en tu ser?
¿Cuáles creencias pueden ayudarte a creer en ti mismo?
martes, 18 de enero de 2011
Cuenco tibetano
Puede tocarse de varias formas, pero hay dos principales: la primera, percutiendo con la vara o baqueta de madera, lo que produce un sonido como de campana con armónicos, y la segunda forma, colocando el cuenco sobre la palma de la mano abierta y deslizando la baqueta por su borde circular, lo que crea un sonido continuo de distintos tonos.
La tradición dice que se fabrican de la aleación de siete metales: oro, plata, mercurio, cobre, hierro, estaño y plomo. Los que se venden hoy suelen ser de cobre. Al parecer, en el Tíbet, tras la invasión china, se ha perdido el arte de fabricar los auténticos cuencos de aleación.
Hay toda una bonita mitología alrededor de los cuencos tibetanos: dicen que su sonido reproduce la música de las esferas, elimina las malas vibraciones, purifica el ambiente, equilibra los chakras y produce salud y armonía en el cuerpo.
Para que comprueben su fascinante sonido, aquí les dejo un vídeo de una sesión de música con cuencos tibetanos
HACER CLIP EN ENLACE ROJO
http://www.youtube.com/watch?v=LaoUSBEVHVQ&feature=player_embedded
Cómo atraer la prosperidad divirtiéndote más
"Incrementa tu carga de diversión en un 30% y tus ganancias crecerán en un 100%"
Una de mis técnicas más poderosas de prosperidad consiste en incrementar mi diversión en un 30% y reducir la carga de trabajo, después de hacer esto por tantos años puedo decirte que funciona y este hecho por raro que parezca incrementa tus ingresos en un 100%.
Está comprobado que funciona porque las vibraciones positivas atraen el dinero y además es gratificante, relajante y utilitario $.
Si no puedes recortar tu horario de trabajo o te encuentras en medio de un proyecto urgente y con el tiempo muy limitado, prueba mis tips favoritos para cumplir con esta regla del 30%.
En este artículo comparto contigo algunos tips que no solamente he utilizado yo sino muchas personas con resultados muy positivos.
Técnica No 1: Programa tu música favorita para escucharla el 30% de tu tiempo en el trabajo
Graba en un mp3 tus canciones favoritas o prográmalas para escucharlas por lo menos un 30% de tu día, es decir, si tu trabajo es de 8 horas diarias, el 30% de ese tiempo resulta en 2.4 horas, por lo cual te será de mucha ayuda buscar maneras de utilizar la energía que te dará el escuchar tu música favorita durante ese tiempo para aligerar tu carga de trabajo y elevar tu energía positiva.
Si puedes dividir empezar con música muy movida y finalizar con varias canciones muy relajantes eso es mucho mejor :)
Técnica No 2: Coloca objetos de relajación cerca de tu área de trabajo
Las veladoras aromáticas, fotografías de naturaleza y plantas pueden tener un efecto muy impactante en nuestra energía durante el día. Se han realizado estudios en distintos países y los resultados demuestran que los empleados que trabajan cerca de una fuente de luz natural o cerca de un lugar con vegetación son más sanos que los que no lo hacen.
Por lo tanto busca maneras de rodearte de objetos que aligeren tu carga de trabajo y te relajen, divide un espacio en tu escritorio, digamos el 30% de éste y utiliza ese lugar para las fotos de tus seres queridos, para notitas de gratitud, incienso, veladoras aromáticas, una plantita o foto de tu mascota y ese espacio que ocupe un 30% de tu espacio hará que seas más efectiva en todo lo que hagas.
Técnica No 3: Tómate tu tiempo para platicar, tomar un cafecito, leer un chiste en Internet o dar un paseo
Muchas veces nos dejamos llevar por el sentido de obligación pues creemos que el dinero proviene de nuestro trabajo y no de la energía cuando es todo lo contrario, puedo asegurarte que si te tomas tu tiempo para limpiar tu energía todos los días, tus resultados sobrepasarán lo que puedes lograr con tu trabajo físico.
Date permiso de disfrutar un rico cafecito y platicar un poco durante el día, eso te permitirá sentirte bien.
También te recomiendo suscribirte a un boletín de chistes por e-mail, esto es algo que hacía cuando tenía que trabajar y mi trabajo era asfixiante.
Y nada me resultó mejor que tomarme mi tiempo para ser feliz y dejar de enfocarme tanto en cumplir con las reglas de la oficina.
Esa actitud no solo me ayudó a mí sino también a la compañía pues los presupuestos pendientes comenzaron a facturarse ;-), imagino que estaban estancados cuando yo (la vendedora) estaba presionada.
Cómo alcanzar la simplicidad inteligente
Hacer fácil y accesible lo complejo es una habilidad de un valor incalculable hoy en día. En ocasiones, lo simple o sencillo está infravalorado cuando, en mi opinión, es oro auténtico en el complejo mundo en el que nos movemos.
El hecho de que algo sea sencillo no quiere decir que no haya sido elaborado. Quizás para llegar a esa simplicidad, el proceso ha sido bieeenn largo… y finalmente se ha concretado en algo sencillo pero esencial.
Definición
La simplicidad inteligente (SI) es una habilidad que permite transformar un reto, un problema, una situación compleja en una solución clara, concisa, y fácilmente entendible por cualquier persona.
Beneficios
· Una mente más clara y un cuerpo sin tensión, más relajado.
· Sensación de poder avanzar en tu día a día a través de tu movimiento y concreción.
· Mayor frescura en tu manera de pensar y actuar que se manifiesta, por ejemplo, en que te comunicas e interrelacionas de forma más fluida.
Vivir con el prisma de la simplicidad inteligente te orienta a encontrar recursos fáciles y prácticos para superar los obstáculos que van apareciendo y poder avanzar. A veces, somos nosotros mismos los que nos complicamos en exceso y nos quedamos enredados en una complejidad y una problemática que nos aturde y nos deja incapaces de seguir avanzando
Algunas claves
1. Ser concreto y claro con uno mismo. Y yo… ¿qué es lo quiero? ¿cuál es mi objetivo?
2. Comunicación lo más clara y concreta posible. Evitar los rodeos y las palabras excesivamente complicadas o rimbombantes.
3. Visión realista. ¿Con qué recursos cuento en este momento para llevar a cabo mis objetivos?
4. Moverme y hacer, es decir, ir dando pasos (aunque sean pequeños) para conseguir lo que quiero.
5. Pedir apoyo si lo necesito.
6. Potenciar cada día hacer algo que te guste y disfrutes (por pequeño que sea) pues te ayudará a estar más contento, más despierto, y ver mejor las oportunidades.
7. Procurar aprender durante el proceso, de manera que la siguiente vez puedas hacerlo incluso más sencillo.
Frases sobre simplicidad
“El gran sello de la verdad es la simplicidad”.
Herman Boerhaave (médico, botánico, y humanista neerlandés).“El súmmum de la práctica lleva a la simplicidad. Una práctica a medio camino lleva a lo ornamental”.
Bruce Lee (actor, guionista, director, y maestro de artes marciales).
Otras referencias
Buscando sobre simplicidad en la red, encontré a John Maeda. Actualmente es el Director de la Escuela de Diseño de Rhode Island (Rhode Island School of Design) y anteriormente profesor en MIT (Massachusetts Institute of Technology).
Maeda es autor de varios libros, entre ellos uno que se titula “Las leyes de la simplicidad” (Laws of Simplicity), con 10 leyes orientadas a simplificar la vida de las personas frente a la creciente complejidad del mundo que nos rodea.
Cómo auto-programarte para el bienestar económico
En su gran mayoría estos acuerdos están basados en lo que aprendimos de pequeños o incluso en malas experiencias que tuvimos y con el tiempo estos acuerdos van quedando obsoletos. Es importante que revisemos muy seguido estos acuerdos sobre todo cuando se quiere hacer un cambio de paradigma ya que lo viejo y obsoleto nos encasilla en un solo lugar y somos incapaces de recibir más dinero o ver al dinero como una energía fluida y positiva.
En este artículo compartiré contigo algunos de estos acuerdos para que dejes de ser un autómata a la hora de gastar, invertir o pagar y puedas tener armonía en tus relaciones y una conciencia más abierta sobre lo que te conviene:
Algunos ejemplos de este tipo de acuerdos son:
1.-Sí puedo gastar cantidades estratosféricas en ropa pero en libros no... ¿Por qué? Porque alguien me lo dijo, mi papá, mi mamá, una persona a quien no le gusta leer y entonces yo tomé ese acuerdo y lo hice mío, pero ahora tengo mucha ropa y compro ropa compulsivamente pero cuando tengo que comprar un libro me duele el estomago porque inconscientemente mis acuerdos no permiten comprar libros o gastar mucho dinero en libros.
Otro ejemplo:
2.-Sí puedo gastar dinero en música y computadoras pero estoy acostumbrado a ahorrar en comida, entonces ahora que ya me casé, mi esposa piensa al revés y no le gustan las computadoras ni la música pero prefiere ir a finísimos restaurantes donde se paga mucho, así que ahora tenemos problemas porque no estamos de acuerdo en la forma de gastar.
Es importante revisar qué acuerdos te sirven y cuáles no, ya que algunos son buenos y te ayudan a administrar tu dinero pero otros no funcionan como en el caso de las personas que gastan mucho en ropa y tienen el closet retacado de zapatos y ropa, siguen comprando por inercia simple y sencillamente porque tienen un acuerdo inconsciente de comprar ropa.
Lo hacen como autómatas y no abren una cuenta de ahorros ni hacen algo más con su dinero pues solo están "programados" para comprar ropa.
En el caso de los matrimonios también es muy bueno que se sienten a revisar sus acuerdos y a ponerse a pensar cómo equilibrar la situación para que se puedan tener ahorros y a la vez salir a restaurantes y adquirir material de cómputo y que la familia tenga una línea de gastos armoniosa.
-¿No compras perfumes finos porque crees no merecerlos?
-¿Gastas demasiado en cosas desechables que no te sirven?
-¿No inviertes en tu crecimiento personal porque tus padres no le daban importancia a la educación?
Revisa tus acuerdos con respecto al dinero y la forma de gastarlo e invertirlo y crea nuevos acuerdos que te ayuden a enviar vibraciones positivas en todas tus transacciones monetarias.
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